这篇文章给大家聊聊关于效能感是什么意思，以及自我效能感的四个因素对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、自我效能与自我效能感的区别

自我效能感指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。这一概念是班杜拉最早提出的，在80年代，自我效能感理论得到了丰富和发展，也得到了大量实证研究的支持。

效能期望指的是人对自己能否进行某种行为的实施能力的推测或判断，即人对自己行为能力的推测。它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。当人确信自己有能力进行某一活动，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那一活动。例如，学生不仅知道注意听课可以带来理想的成绩，而且还感到自己有能力听懂教师所讲的内容时，才会认真听课。人们在获得了相应的知识、技能后，自我效能感就成为了行为的决定因素。

自信的真正含义是：自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。

所以自信实际上是自我效能高的一种表现。

二、自我效能感包括

A.替代经验

B.言语劝说

C.情绪唤醒

D.D情境条件

自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。班杜拉认为除了结果期望外，还有一种效能期望。结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果，那么这一行为就可能被激活和被选择

三、简述自我效能感及其功能

自我效能感及其功能：

自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与主观判断。这一观念是由班杜拉提出的。①决定学生对学习活动的选择和坚持性。自我效能感水平高者倾向于选择富有挑战性的任务，在困难面前坚持自己的行为；而自我效能感水平低者就相反。②影响学生对待学习困难的态度自我效能感水平高者敢于面对困境，富有自信心，相信通过坚持不懈的努力可以克服困难；自我效能感水平低者在困难面前则缺乏自信，畏首畏尾，不敢尝试。③影响学习任务的完成④影响学习时的情绪状态等。自我效能感高者活动时信心十足，情绪饱满；而自我效能感低者则充满恐惧和焦虑。

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