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一、正气包括什么

中医正气包括了营、卫、气、血、精、神、津、液和腑脏经络等功能活动。

正气是存在于我们人体内具有抗邪御病作用的各种物质的总称，正气所概括的物质主要是气血精液，人体各个组织器官是这些重要物质存在的结构基础。

正气的作用第一是抵御外邪，预防疾病，或者是疾病发生以后驱邪外出；

第二是自身的调节控制，以适应这种环境的变化，维持我们生理的平衡。邪气是具有致病作用的各种因素的总称，包括存在于外在环境当中的或者是人体内部产生的。

二、正气凛然是什么意思

释义

正气：严正的气概；凛然：严肃而令人敬畏的样子。形容一身正气，威严而不可侵犯。多指为了正义的事业而坚强不屈。也形容言行光明正大而令人敬畏。

例句

中山陵建筑庄严雄伟，游客到此无不感到正气凛然，为之肃然起敬。

文天祥被俘后，并无卑躬屈节、苟且偷生之态，处处正气凛然，连元军统帅伯颜也对他十分钦佩。

三、一生正气和一身正气有区别吗

区别在于指向不同，概念不同，用处不同，意思不同等，一生正气是指人的一生时间，一生一世都是正气凛然，是终其一生刚正正气的意思，而一身正气是指身上有一股凌然正气，是形容气质，本性正直气节的，所以二者指向不同，有联系也是有区别的

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