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一、减肥怎么减肥

调整饮食：想要达到减肥的效果，首先需要控制饮食，尽量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉、糖果以及蛋糕等，以免对减肥的效果造成影响，在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜、雪梨以及白菜等，可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身起到辅助作用。

二、梦屎尿弄身上去洗那水不干净

梦中的虚拟体验与现实生活无关，所以在梦里进行这样的行为不会影响身体健康。在现实生活中，将粪便和尿液洗入身体肌肤附近的水源中是不卫生且违法的行为。即使梦中的水也并不干净，但在现实生活中，我们应该遵循卫生原则并保持环境清洁。

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