今天给各位分享收腹是什么意思的知识，其中也会对一直保持收腹状态好吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 收腹腹的意思
2. 收腹举腿是什么意思
3. 站直什么意思
4. 立定跳远的收腹举腿是什么意思

收腹腹的意思

答，意思就是，收小肚子的意思

收腹举腿是什么意思

顾名思义就是小腹收紧然后腿抬高，应该是锻炼身体的一种体势吧。

站直什么意思

是指站立姿势端正。

保证站姿端正的方法:

（1）头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。（2）双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。（3）躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。（4）双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。（5）双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，身体重心落于两脚正中。故好像没有你说的“脖子也后挺”，脖子不会有问题的。

立定跳远的收腹举腿是什么意思

1、起跳后腾空过程中要腹肌收缩然后双腿抬高尽量接近胸部。

2、立定跳远的动作主要是两部分构成1）、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。动作要点是蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。2）、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。动作要点是小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后尽量向前伸腿。

好了，关于收腹是什么意思和一直保持收腹状态好吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！