大家好，今天来为大家分享睡觉经常抖为什么的一些知识点，和睡觉时身体抖动频繁怎么办的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么睡觉的时候脚会频繁抖动
2. 睡觉的时候身体抖动是怎么回事持续五六分钟
3. 睡觉的时候身体突然抖一下
4. 睡觉时身体抖动频繁怎么办

为什么睡觉的时候脚会频繁抖动

腿抖的原因有很多种，睡觉经常脚部抖动，常因为肌肉抽搐收缩缺钙有关，建议饮食清淡规律加强营养，适当补钙，注意休息避免剧烈运动劳累，可以考虑腿部脚部热敷按摩理疗等物理治疗，晚上睡觉前热水泡脚按摩。很可能是有低血糖，甲亢，神经性疾病还有肌肉性是疾病等情况，如果发作的不频繁，抖动的不厉害，一般没有必要进行治疗。

睡觉的时候身体抖动是怎么回事持续五六分钟

大概有三种可能的情况：1、睡眠肌阵挛：这种肌阵挛有别于病理性的肌阵挛，是正常人都可能出现的一种肢体抖动，尤其是劳累、紧张或者饮酒的情况下更容易出现；

2、周期性腿动：属于睡眠类疾病，表现呈周期性发作的腿部抖动；

3、特殊类型的癫痫发作：比如肌阵挛性癫痫，临床表现是肢体抖动。

睡觉的时候身体突然抖一下

对于你说的这种情况的话一般是属于睡眠的质量不是很好的，与工作过于劳累、或者精神压力大有关，也有时与身体植物神经功能不好有关。还有的可能的话就是可能是神经过度敏感或者是放电异常，引起的打冷战。一般情况下，可能是正常的反应。

睡觉时身体抖动频繁怎么办

身体抖动频繁有可能是因为缺钙或者是过度劳累所导致的。也可能是因为睡前做了运动，神经处于兴奋状态，因此睡觉的时候会出现身体抖动的情况，也可能是因为睡眠质量不好，经常熬夜所导致的。建议保证充足的睡觉，多吃一些含钙的食物，补补钙，经常晒晒太阳。

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