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本文目录

1. 压动词是什么意思
2. 压腿脚尖勾起是什么意思请通俗地解释
3. 仆步压腿是什么意思
4. 舞蹈中扩指，转腰，前压腿，压肩，蹦跳步，是走步，什么意思

压动词是什么意思

压动词，比如压腿，压就是一个动作，动词。

压腿脚尖勾起是什么意思请通俗地解释

脚尖和小腿成九十度，有利于韧带的拉伸。这样拉出来韧带拉伸的程度会大一些

仆步压腿是什么意思

仆步压腿：先蹲下，一条腿伸出去，伸直，脚朝着你脸对着的方向，脚尖内扣，用你的左手先抱住左脚（伸出去的是左腿），上身向左侧压，尽量去贴腿，用右手去尽量抱住左腿，压腿就可以了，这时候也要注意，屈着的右腿要贴着地面，不可以把脚跟张起来。

这是压左腿，压右腿的方法也是这样的，压腿的时候一定要先跑跑步什么的，做好热身，不然容易拉伤的

舞蹈中扩指，转腰，前压腿，压肩，蹦跳步，是走步，什么意思

压前屈是两条腿同时拉抻韧带，两种方法其目的都是会使韧带变松。

文章分享结束，压腿是什么意思和老师给自己女儿压腿哭视频的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！