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本文目录

1. 喝茶睡不着的诗句
2. 为什么经常瞌睡，却睡不着
3. 喝乌龙茶会导致失眠吗

喝茶睡不着的诗句

喝茶睡不着的经典诗句

1、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。

2、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

3、压力大了，睡觉都梦到在吵架，醒来睡不着了，完全没睡意了。

4、很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。

5、思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。

6、睡觉前，绝对不要喝茶！绝对不要喝茶！绝对不要喝茶！重要的事情说三遍！呜呜我要睡觉！

7、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

为什么经常瞌睡，却睡不着

失眠，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因；

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。

喝乌龙茶会导致失眠吗

喝乌龙茶当然会导致失眠，乌龙茶属于我国的六大茶类之一，属于比较自然健康的饮品，但是喝多了或者是不合时宜的去饮用乌龙茶，肯定会导致失眠的

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