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本文目录

1. 桑拿，汗蒸，SPA，这三种有什么区别
2. 蒸桑拿是什么意思啊
3. 桑拿模式是什么意思
4. 焗桑拿什么意思

个人的理解是桑拿,汗蒸都是差不多的,蒸汽浴的一种SPA包含的内容更丰富些

1、是指人们在一个比较封闭的房子中用蒸气加热帮助排汗排毒。蒸桑拿是人们喜欢的一种保健项目，通常有干蒸和湿蒸两种方法。

2、干蒸就是在碳火中分时间段加入一定量的水使房内温度升高，温蒸就是指在比较封闭的房里导入蒸汽提高温度，两种都能达到蒸桑拿的目的。

桑拿模式是指天气闷热。而且还不是干热的那种。是空气中水分含量高。温度达到35℃以上。这时人的体感温度会高于实际温度。皮肤开始有油脂溢出，发粘。这种天气是最让人难受的天气了。

1、“焗桑拿”是在一间密闭的小木屋里，被热气腾腾的蒸汽包围，人被焗蒸得大汗淋漓。

2、“桑拿浴”温度一般是45-50℃，在热蒸汽里熏蒸7-8分钟，再出去用凉水淋浴2-3分钟，这样反复2-3次，总时间控制在20分钟。这种冷热交替的洗浴方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉弹性。

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