其实气血不足掉头发吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解气血亏是什么意思，因此呢，今天小编就来为大家分享气血不足掉头发吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 气血亏下一句是什么
2. 气血不足掉头发吗

气血亏，百病生；气血足，百病消。黄帝内经云：年四十，气血过半，起居衰；年五十，耳不聪，眼不明，年六十，气血大衰。生命就是气血消耗的过程，气为阳，血为阴，生命不止，养生不息，养生就是养气血，气血充足百病除！中医养生，遵循阴阳五行变化规律，对人体进行调节，保持生命健康活力。你的身体你作主！

1、黄帝内经里有记载：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其它的东西都是围绕着气血应运而生。

2、气血血虚已经成为现代人的一大通病，这仅仅不只是女性的问题了，男性现在出现气血不足的也逐渐增多。

3、“发为血之余，”中医认为头发是血气之余而产生的，血盈足，头发就呈现出茂密色黑而有光泽的状态。又者，“气为血之帅”，血的运行必须要在气的推动下，上注于肺，运行于血脉之中，才能分布于全身。

4、这可说明气血和毛发的关系是非常密切，人体血气旺盛，毛发也就旺盛，血气一旦虚亏，毛发就会出现枯萎、稀少或者脱落等现象。

5、但当气血发生病变时，就会出现脱发、白发的情况。肾其华在发，肺其华在毛，肝藏血，脾统血，心主血脉。人体的五脏都与气血有密切的关系。所以想要一头乌黑靓丽的头发，就要补养气血，补人体的五脏。

6、气血不足要注意饮食调养，日常应该多吃富含营养蛋白质和补充维生素B12。例如红枣、枸杞、龙眼、鸡肉、乌鸡、牛肉、胡萝卜、猪肝、猪血、山药、红豆、红糖、鸡蛋。也可以煲汤，鸡汤、骨头汤等等都可以。富含营养的同时，也具有补血活血功效。

7、黄芪、当归、党参、何首乌、山药、枸杞子、人参、阿胶、桃仁、红花等纯天然的中药都具备有调节内分泌，补气养血的功效。

8、运动能促进全身的血液循环。气虚就要慢跑，血虚就慢走，气血不足，就做慢性健身。平时也可以做练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。

文章到此结束，如果本次分享的气血不足掉头发吗和气血亏是什么意思的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！