1. 路线选择

松赞林寺位于四川省甘孜藏族自治州康定县，而西双版纳则位于云南省。从松赞林寺到西双版纳之间有多种交通方式可供选择。

首先，如果选择飞行，最方便的方式是从甘孜康定机场乘坐直飞航班到西双版纳景洪机场。这是最快捷的方式，通常只需约2小时左右的时间，但航班数量有限，需要提前安排好行程。此外，还可以选择从康定到成都，再从成都坐飞机到西双版纳，时间略长，需约3-4小时。

其次，如果选择乘坐火车，可以从康定坐火车到云南省昆明市，再从昆明乘坐高铁或直达列车到西双版纳。火车路线相对较长，大概需要10-12小时左右的时间。

另外，也可以选择自驾车或包车前往西双版纳。这样可以根据个人行程的需要，自由安排时间和路线。但是需要注意的是，这条路线途经高山和盘山路段，需要有足够的驾驶经验和注意安全。

2. 交通拥堵情况

在选择交通方式和路线时，还需要考虑交通拥堵情况。四川和云南省的公路交通密度相对较低，因此在绝大部分时间段内，交通流畅度较高，拥堵情况相对较少。

然而，由于西南地区的山体地貌复杂，可能会出现山体滑坡、泥石流等自然灾害，严重影响交通通行。特别是在雨季或冬季，需要密切关注天气状况，及时调整行程，避开容易发生交通阻塞的路段。

此外，节假日期间和旅游旺季，西双版纳的交通可能会比较拥堵，因为许多人选择在这个时候前往旅游。因此，在选择旅行时间时，最好避开节假日和旅游高峰期，以免行程受到影响。

3. 交通工具及费用

根据路线选择和个人需要，交通工具和费用也会有所不同。

如果选择飞行，票价会根据航班的具体日期和时间而有所不同。一般来说，直飞航班的价格相对较高，而转机航班的价格会相对便宜一些。需要提前查询机票信息，选择适合自己的航班。

火车的票价会根据席别和列车等级而有所不同。一等座和二等座的价格相对较高，硬座和硬卧的价格较为经济实惠。但由于行程较长，建议选择舒适的坐席或卧铺。

自驾车或包车前往西双版纳，除了需要计算车辆的耗油和高速路费外，还需要考虑行程中的停车和过路费等其他费用。此外，还需要注意道路安全，确保驾驶技能过关。

4. 总结

综上所述，从松赞林寺到西双版纳的交通时间会根据路线选择、交通拥堵情况、交通工具和费用等多个因素而有所差异。最快捷的方式是乘坐飞机，约需2-4小时；其次是乘坐火车，约需10-12小时；自驾车或包车是最灵活的方式，但需要考虑路况和安全。在规划行程时，应根据个人的偏好、预算和时间合理选择交通方式和路线，以确保行程顺利和舒适。