本篇文章给大家谈谈冬瓜利尿是什么意思，以及冬瓜水分多好还是少好对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、多吃冬瓜的好处

好处是补充营养

1.维生素：冬瓜中的维生素C的含量很高，每100克冬瓜含有16毫克维生素C，占推荐营养素摄入量的16%。

2.矿物质：冬瓜中富含钾、镁、钙、磷等矿物质。每100克含钾57毫克，镁10毫克，钙12毫克，磷11毫克。

3.膳食纤维：冬瓜中的粗纤维含量丰富，每100克含膳食纤维1.1g，占推荐营养素摄入量的4%。

二、什么水果利尿消肿最快

一般利尿比较快的水果，都是含糖量比较高的，或是水果内汁液比较多的。如西瓜，梨，甘蔗，荸荠，香蕉，哈密瓜，甜瓜，草莓等水果。经常食用这些水果可以消除水肿及浮肿。另外还可以多吃冬瓜，丝瓜，西红柿等蔬菜也可以利尿消肿。建议进行正规专科的检查，对症治疗。

三、冬瓜水分多好还是少好

冬瓜含有的水分比较多好，是可以有利尿作用的，而且冬瓜具有具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之成效，是延年益寿的志向饮品.冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。

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