大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下曲髋是什么意思的问题，以及和伸髋和屈髋是什么意思的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 伸髋和屈髋是什么意思
2. 起跑屈髋是什么意思
3. 屈膝屈髋什么意思
4. 什么是被动不足

伸髋和屈髋是什么意思

伸髋的意思是指伸展髋关节，也就是通过双脚交替运动来达到拉升髋关节的作用。屈髋的意思是指使髋关节弯曲可以通过屈膝的动作完成

起跑屈髋是什么意思

回答：起跑屈髋说明你在起跑时，后蹬腿还没有蹬直，这里说的蹬直是指，踝关节、膝关节、髋关节都得保持充分伸直，只有这个样子的做，就能保证不屈髋，你可能不知道，屈髋跑使你的奔跑动作就象坐着跑似的，这样跑不但姿势难看，而且还跑不快，要想改变屈髋坐着跑的错误，你需要反复的练习后蹬跑、体会蹬直的动作要领，在练习中还要保持上体要向前倾斜，在一个加强腿部力量训练，克服腿无力而无法蹬直的可能。谨供参考！

屈膝屈髋什么意思

屈膝:意思是下跪。比喻屈服：卑躬屈膝。下跪。

屈髋:屈髋是髋关节在屈曲情况下进行指令的动作，就是找到臀部往后下方坐的感觉，用臀部的力量来分担腰部所受的压力，这样一来腰椎受力就大大减少了，从而避免其受损。

屈膝屈髋在这里是指屈膝下坐，找到臀部往后下方坐的感觉，用臀部的力量来分担腰部所受的压力，从而来保护腰部。

什么是被动不足

一般指多关节肌“被动不足”，意思是一个关节处被拉长后，在其他的关节处再不能被拉长的现象。如伸膝后再屈髋，即直腿前摆，腿摆得不高，这是由于股后肌群发生了多关节肌“被动不足”。

在体育运动中针对容易出现多关节肌“被动不足”肌肉，要注意发展其伸展性，这对提高运动成绩和预防运动损伤起到积极作用。

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