很多朋友对于为什么要吃加碘盐和为什么食盐里要加碘不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 正常人应吃加碘盐好还是未加碘好
2. 为什么食盐里要加碘
3. 要不要吃碘盐
4. 为什么加碘盐不好

正常人应吃加碘盐好还是未加碘好

正常人应吃未加碘盐好。

正常人可根据自身实际情况来选择是否需要吃加碘盐，不能一概而论。碘含量很低的地区生活中一定要吃加碘盐，碘是一种维量元素，吃多了对人体也不好。所以要正确使用碘盐。

为什么食盐里要加碘

因为食盐是生活必需品，通过食用加碘盐来补碘，符合长期、微量、日常和生活化的原则；并且食盐加碘也具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持等优势，因此食用加碘盐就成为补碘的最佳途径

要不要吃碘盐

我们依然需要吃碘盐，如果不用碘盐，大约有97.6%的人都存在碘缺乏风险。由于我国大多数地区属于低水碘地区，因此碘盐对预防碘缺乏的贡献远大于碘过量的风险。

考虑到水碘对碘摄入量的影响，国家在碘强化政策上采取了更灵活的做法，如我国2006年停止在高水碘地区供应碘盐。

为什么加碘盐不好

现在的饮食比较丰富，尤其是海鲜食品的摄入比较丰富，大部分人的饮食营养都比较均衡，其实是不需要加碘。在某些贫穷的地区，饮食上得不到很好的碘补充时，就需适当的用一些加碘的盐。

另外如有甲亢等疾病的时候，不能吃加碘盐，会加重病情。若是在某些地区碘比较缺乏，比如克山病。由碘缺乏所导致一些疾病时，饮食就需加碘。普通的老百姓一般不需要吃加碘的盐。故在吃的盐里面加碘还是不加碘，要根据具体的情况来看。

关于为什么要吃加碘盐和为什么食盐里要加碘的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。