大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么经期体重会增加，来月经体重会增加吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 来月经体重会增加吗
2. 来月经前身体会浮肿体重会增加吗
3. 来月经前体重增加吗
4. 来例假体重会变重吗

来月经体重会增加吗

女性来月经的时候体重是会增加一些，但是不要太过于担心，一般在月经过完以后体重也会恢复正常的，而且在日常生活中还需要注意自己的饮食，不要吃太多油脂太多或者是糖分太高的食物，而且还需要适当的进行运动，这样才能够保持良好的身材。

来月经前身体会浮肿体重会增加吗

来月经前体重是会略有增加的。主要是体内的水分比较多，处于一种浮肿的状态，所以导致体重看上去好像增加了。月经干净以后，体重就会恢复到正常状态的。在月经期饮食方面要清淡温和，避免过甜和过咸的食物。过咸的食物会导致一种生理性的浮肿情况，导致体重也会有所上升，所以尽可能要控制盐分的摄入，清淡为主。

来月经前体重增加吗

来月经之前体重增加是非常正常的生理现象，一般在月经过后其中就会慢慢的恢复正常，但是如果体重过度增加的话，也有可能属于水钠潴留的现象造成的，也可能属于经前综合症，在这个时候也要调节好自身的心情，不要过度的紧张，在月经期也要注意个人卫生，避免同房。

来例假体重会变重吗

来例假体重会变重，在这个时候有可能会保持原来的体重，或者出现增加，都属于正常的。但是在来例假的时候不建议减肥，也不能做剧烈的运动，可以做一些轻微的运动锻炼，可以等到月经干净之后的3~7天的时间，做一些有氧的运动，也是能够达到减肥效果的。

文章到此结束，如果本次分享的为什么经期体重会增加和来月经体重会增加吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！