养阴是什么意思(女性同房干涩没水分什么原因)
2023-11-14 admin 【 字体：大 中 小 】
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秋冬养阴是什么意思
秋冬养阴，养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素问·四气调神大论》。
因为“秋冬养阴”除了要利用秋冬，这个四季中消化功能最好的季节来进补，还有一层更重要的意思，到了秋冬要延长睡眠时间。睡眠才是最好的养阴。
养阴生津什么意思
养阴又称"滋阴"、"育阴"、"补阴"或"益阴"，是治疗阴虚证的方法。生津亦称养津（精）液。中国古代医学认为，阳在上为火，阴在下为水，养阴生津就是增肾脏之气，人就不焦渴，津液充足。但凡事要适度，阴阳平衡，孤阳不生，独阴不长。养阴生津食物有小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；蔬菜。
秋冬养阴无扰平阳是什么意思
意思是:秋冬季节要滋养阴气，不能扰乱阳气。
这是国医大师颜正华在他的《大国医》里写到：冬季饮食调养应遵循“秋冬养阴、无扰平阳”的原则，主要做到以下三点：
1、增苦少咸
冬天里，要少吃咸味食品，以防肾水过旺；增加苦味的食物，以助心阳。
2、温阳补肾
中医认为冬季寒邪易伤肾阳，冬季饮食要吃温性食物。肾是人体的根本所在，是人体生命活动的原动力，它滋五脏的阴气，养五脏的阳气。
3、健脾养胃
冬季人体“受补”还是“不受补”，关键在于脾胃。脾为后天之本，只有脾胃功能正常，消化吸收的能力好，进补才能有效。
坐瓮养阴是什么意思
坐瓮养阴的意思:瓮，是浴盆，坐瓮就是人的一种坐功，也出自一个典故，叫柳氏坐瓮。养阴，也叫滋阴，是滋补阴液的意思。以做功的方式来滋阴。
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