很多朋友对于游泳练多久可以过一级和游泳瓶颈期是什么意思不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 游泳练多久可以过一级
2. 75分钟3000米自由泳什么水平

1、如果小时候游泳有基础，现在是国家三级运动员，可以保证每天训练，有专业教练，坚持锻炼，可能一年就才能通游泳国家一级。

2、从小5岁开始练，一般高中可以拿到一级，因为一级运动员会有一个瓶颈，就是韧带的长度什么的。从小练，手臂长度什么的会长一些，更容易一些。而且一级和二级不同，二级随便练练就可以了，一级动作都需要专门的调整。

1、75分钟是属于业务比较中上的水平了。

2、个人看法，爱好者，自由泳1000米游进25分，算初级入门了。0基础可以在1个月—几年时间实现。取决于：1自己的认真程度，2初始教练的水平，3身体的基本素质。

3、游进25分后想提升，就有点难了，如果初始教练水平高，这个瓶颈可能可以提高一些。但是想游进20分，对普通人来讲是很难的。因为到了瓶颈段，很多动作已经固化，非常难改。而且更磨人的是，进入20分之前的成绩，是会反复的，比如一个疫情停几个月，再回去游，能下降好几分钟。

文章到此结束，如果本次分享的游泳练多久可以过一级和游泳瓶颈期是什么意思的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！