大家好，伸髋和屈髋是什么意思相信很多的网友都不是很明白，包括伸髋是什么意思也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于伸髋和屈髋是什么意思和伸髋是什么意思的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 什么叫送胯
2. 伸髋和屈髋是什么意思

借助腰部臀部力量左右上下扭动，一般像跳新疆舞肚皮舞等的动作，还有练太极拳或者其他拳法是也会用到送胯这个动作，可以减掉腹部腰部多余脂肪，和锻炼臀部周围松弛肌肉，经常做这个动作会让你的身材更好，显出腰型，同时也让你的带脉起到加速消化和代谢的作用。

伸髋的意思是指伸展髋关节，也就是通过双脚交替运动来达到拉升髋关节的作用。屈髋的意思是指使髋关节弯曲可以通过屈膝的动作完成

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