大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下维生素为什么要饭后吃的问题，以及和复合维生素什么时候吃最好的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 复合维生素什么时候吃最好
2. 汤臣倍健维生素e什么时候吃最好
3. 维生素d饭前吃还是饭后吃

复合维生素什么时候吃最好

复合维生素片建议在饭后服用，效果会更好。

复合维生素片分为脂溶性维生素和水溶性维生素，建议可选择饭后服用，这样更有助于消化和吸收，能够起到补充维生素的作用。

汤臣倍健维生素e什么时候吃最好

汤臣倍健维生素e在早上饭后吃是比较好的，这样能够更好的被吸收。服用维生素e能够起到很好的滋润皮肤，增加皮肤弹性的作用，而且在一定程度上还能够预防色斑的形成，但是建议平时也要多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，也能够起到很好的补充维生素的作用。

维生素d饭前吃还是饭后吃

正常情况下，我们建议维生素d还是饭后吃的比较好。

因为维生素d是脂溶性的，容易溶于脂肪中被吸收，而吃饭后肠道里面就会产生很多食物，这些食物可以将维生素d慢慢吸收，有利于维生素d发挥作用。而且食物中的矿物质也可以促进维生素d的吸收。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。