大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下产后为什么会抑郁的问题，以及和产后抑郁是怎么引起的的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 产后抑郁是怎么引起的
2. 仓鼠会有产后抑郁吗
3. 产后忧郁症什么症状

产后抑郁是怎么引起的

产后抑郁问题：新妈妈与家人

对于新妈妈，重庆寸草心心理专家有以下几个建议：

1.主动寻求和接受家人的关注。当感到家人的目光和关爱都给了新生儿，心理产生落差以后，家人可能不会明显感觉到，那么新妈妈可以主动想嫁人诉说自己的感受，寻求关注，尤其是对自己的丈夫，一定要然他能够理解自己。

2.给自己的生活一些时间。孩子生完以后可以给自己放一个假，家里一下自己，将孩子托给丈夫或者婆婆照料，哪怕是两个小时，或者一天，去做自己喜欢做的事，让自己享受自由。此后的人生也要做到将孩子的而人生和自己的人生区分开，照料和教育好孩子的同时，做自己想做的事，也让孩子去做他想的事，这样可以保证两个精彩的人生。

3.注意补品的摄入量。女人在坐月子时期通常会控制不住自己的食量，请不要在以孩子为借口，每天只吃足够营养和热量的东西。这样既可以防止身材走样带来的心情奔溃，也可以避免过高的食物热量带来的心浮气躁。

而对于产妇的家人，重庆寸草心心理专家给出以下建议：

1.尊重和接纳。产妇在抑郁期通常会脾气见长，还会无缘无故的落泪、悲伤，面对这些情况，家人只要给他安慰、允许她的情绪发泄，一直陪伴就行，而不要过多的猜测，或者去代替她去决定什么事情。相信她可以把情绪处理好，会很快摆脱抑郁情绪。

2.保持产前的关注。家人在孩子未出生前会将所有的关注点都放在产妇身上，而一旦生育完，会自然的将关注都放到孩子的身上。寸草咨询师解释产妇虽然心理感到难受，但一般不会主动说出自己的想法，因为没有母亲愿意和自己的孩子争宠。但是家人要尽量关心产妇的心理感受，她在产后抑郁期非常敏感，对她的关爱要保持原先的热度，给予她支持和安慰。

3.可以寻找专业的人员来照顾产妇。家人可能对于产妇需要的情绪安慰、营养摄入、孩子的照料等都缺乏足够的经验，此时可以找一些专业人员，如现在比较流行的月嫂，或者经常向医生请教，询问医生对产后抑郁症的调节方法的建议等。

仓鼠会有产后抑郁吗

1，补充营养，孕育小生命是一件很奇妙的事情，同时也是一件苦差事，不管是在产前还是在产后，都需要大量的补充营养，当小仓鼠还在肚子里的时候，也是在长身体发育的，因此要给它一日三餐多增添点能量，除了正常的食物之外，还要给它提供一些含蛋白质高的东西，比如说面包虫，鼠妈妈吃的多，小仓鼠生下来，才长的好，免疫力高，少生病。因此在产前补充营养，有利于它们的健康成长。

2，良好的心态，其实它们在怀孕期间，不仅它们很辛苦，作为主人，自己的心态也很重要，因为仓鼠在怀孕期间，脾气会变得相当暴燥，它会到处疯狂地咬东西，还会储存粮食，找些吃的东西，堆积到一个地方。这个时候，身为主人就不要太在意了，睁一只眼闭一只眼，不要去怒吼它。

鼠妈妈要安静的环境

3，要把雄仓鼠隔离，当仓鼠快要生产的时候，一定要将雄仓鼠隔离出去，因为它会影响到鼠妈妈的心情，鼠爸爸会因压力太大，情绪不好，产生杀子的症状，还有可能会自己吃掉自己的孩子。带给鼠妈妈压抑的心情，因此为了保证鼠宝宝的安全，一定要将爸爸分笼。

4，安静的环境，在生产的时候，一定要保持安静，给鼠妈妈营造一个舒适的环境，这样可以让它顺利的产下宝宝们。生产过后，没有特别的事，也不要去打扰它，让它们好好休息。

5，在哺乳期间，一定要保证仓鼠的粮食充足，鼠妈妈在怀孕期间，就喜欢囤口粮，如果粮食吃完了，主人又没有留意到，它有可能会伤害到自己的宝宝。

6，为了让母鼠能够好好地喂养宝宝，平常也要喂一些蔬菜，比如说，白菜叶，青菜叶，因为这些菜叶里富含丰富的维生素和大量的水分，进入母鼠体内，有促进乳汁分泌的效果，毕竟最好的营养就是母乳。

禁止摸小仓鼠

7，照顾好母鼠的情绪，在生完宝宝之后，有的仓鼠会出现产后抑郁症，它们会变得爆燥，易怒，情绪不稳定，作为主人尽量不要呵斥它，同时还要观察它，注意不要让它伤害到其他的仓鼠。

8，不要用手去摸，有的仓鼠妈妈很健忘，而且它的嗅觉很灵敏，有的人们觉得鼠宝宝很可爱，就会用手去摸摸它，或者是把它抱起来，然后再将鼠宝放回妈妈身边，这个时候，鼠宝身体沾染了人类的气息，会让母鼠认为这不是它的孩子，将它抛弃就不好了。

9，饮水要干净，哺乳期的母鼠它很能喝水的，在给它准备充足的水分之外，还要保证水的干净，不干净的水会引起仓鼠拉肚子的情况。

10，要多加一些木屑，在哺乳期间，笼子里要多加一点木屑，保证舒适安稳的窝。另外在喂鼠宝吃母乳的时候，最好将笼子上盖一块布，既安静又可以防光线，不影响母鼠哺乳。

产后忧郁症什么症状

产后抑郁有轻度抑郁，症状有失眠，无故哭泣，烦躁，发脾气，易于家里人产生矛盾，还有重度抑郁，症状有厌世，轻生，甚至连孩子一同自杀，如果产妇经常产生不满，吵闹，不要认为是无理取闹或者性格有问题，要引起高度的重视，防止产妇因为抑郁出现问题

OK，关于产后为什么会抑郁和产后抑郁是怎么引起的的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。