20个韭菜饺子的热量相当于(20个韭菜饺子的热量高吗)

　　 20个韭菜饺子的热量是500卡左右。饺子是韭菜馅的饺子。其原料包括韭菜、虾、肥肉丁、太白粉、成粉、盐、糖、鲜鸡粉、胡椒粉、香油、猪油等。韭菜馅有长财之意，所以是长财饺子。娇子韭菜是长久的物质财富，长久的福气。

　　 20韭菜的饺子热量韭菜饺子的原料也可以是韭菜、猪肉、姜丝、酱油、香油、盐、鸡蛋等。

　　最好将准备好的馅料放入冰箱冷冻20分钟左右，帮助馅料凝固。

　　由于韭菜容易出水，所以韭菜洗完后一定要把水擦干再切，鸡蛋一定要彻底凉透。