火麻油能长期吃会上火吗?(火麻油可以直接吃吗)

　　香油可以长期食用。但是，麻油属于油脂的一个小品种。现在一般生产麻油的地方不多，大麻生长的区域也不广。如果常年当食用油，可能会不方便。

　　芝麻油的功效

　　 1.具有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病延年的功效，对老年人便秘、高血压、高胆固醇血症等疾病有特殊疗效。

　　 2.火麻仁在中医中有润肠通便的作用，可以预防老年人便秘。火麻仁还富含植酸。

　　香油怎么吃？

　　 1.可以用来炒一道菜，感觉很不错；

　　 2.炒菜用的辣萝卜，没有食用油的油腻感，口感很好；

　　 3、水煮西兰花，浇适量麻油，无油腻味；

　　 4.煮蔬菜加些麻油和蒸鱼豆油，味道好，健康；

　　 5.凉拌的效果很好。