本篇文章给大家谈谈乳糖不耐受是什么意思，以及乳糖不耐受什么意思对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 乳糖不耐受怎么回事
2. 乳糖不耐症是什么
3. 什么是乳糖不耐受症状
4. 乳糖不耐受什么意思

乳糖不耐受怎么回事

乳糖不耐受是大多是由于乳糖酶分泌过少，不能完全消化、分解母乳和牛乳中的乳糖，所引起的感染性腹泻。如果大便次数不多，且不影响生长发育，则无需特殊的治疗。若腹泻次数多，体重增长缓慢，则需要饮食调整。

乳糖不耐症是什么

90%的中国人都缺乏乳糖酶。不止中国是这样，亚洲人和非洲的高加索人只有10%的人拥有乳糖耐受基因。而欧美地区人都普遍的拥有乳糖耐受基因。

乳糖酶缺乏不等于乳糖不耐症。乳糖酶缺乏是指乳糖酶活性低下。而乳糖不耐症则是指乳糖酶缺乏到一定程度后，导致乳糖消化吸收不良，引发肠鸣、腹痛、产气、渗透性腹泻等症状。一句话讲就是：乳糖不耐症是乳糖酶缺乏的外在表现。

中国人确实大部分乳糖酶缺乏，但中国人并非大部分有乳糖不耐症。每个人乳糖酶基因的表达情况都不相同，导致不同人能接受的奶制品的量也不一样。

那么，我们在日常生活中如何解决这一天生就存在的问题呢？

不要空腹喝牛奶，避免乳糖段时间内大量集中接触我们的消化系统。

不要一次喝太多牛奶，少量而多次是一种更好的选择。

喝牛奶时搭配使用一些其他食物。

购买市面上针对亚洲顾客推出的低乳糖或无乳糖牛奶。

喝经过发酵的奶制品，例如酸奶（乳糖被乳酸菌分解成了乳酸，更好吸收）

食用固态的乳制品，如奶酪等。

什么是乳糖不耐受症状

您好，乳糖不耐受就是其中对乳糖消化不好，可以出现腹泻等症状的表现，注意观察宝宝大便次数增多的情况，水样便的表现，可以给宝宝吃点乳糖酶以及益生菌等调节方式，另外平时注意避免着凉，必要的时候可以完善大便常规的检查，注意观察症状的变化。

乳糖不耐受什么意思

意思就是说有一类人群他们是不能够摄入过量的乳糖的，如果一旦过量就会引起身体上的不适。所以在平时的饮食当中，一定要格外的注意。

关于本次乳糖不耐受是什么意思和乳糖不耐受什么意思的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。