大家好，今天来为大家分享生理期为什么不能吃凉的的一些知识点，和经期吃凉的东西有什么影响的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 来大姨妈能吃凉的吗
2. 月经期间吃了冰的会怎么
3. 经期吃凉的东西有什么影响
4. 月经期能不能喝凉水

来大姨妈能吃凉的吗

来月经的时候，我们建议在饮食上要吃温的、热的食物的，不建议吃辛辣、刺激、生冷的食物。因为来月经的时候，吃生冷的食物，容易引起体内的血管收缩，容易出现经量过少，痛经，或是月经出现血块的情况。所以经期饮食方面还是要注意的。同时也要避免洗凉水澡。

月经期间吃了冰的会怎么

根据查阅网上信息得知，月经期间吃了冰的不会怎样，没有太多影响。但是冰的东西都是比较凉的，不管是不是月经期，都要适度食用。

经期吃凉的东西有什么影响

对于经期的女性，要是经常受凉或者是吃凉的东西过多，很容易容易导致血管收缩，引起出血不通畅、宫腔内瘀血、有血块或者是出血时间延长等异常症状。并且吃凉的会对胃肠不好，影响消化吸收功能，这个依没个人的体质而言，体质不好的女性经期建议少吃凉的。

月经期能不能喝凉水

不能，因为月经期间体质是最虚弱的时候，这个时候喝凉水更容易引起宫寒，宫寒还会引起痛经，宫寒严重了还会引起不孕不育。，所以月经期间千万不要喝凉水，也不要食用凉性食物，在月经期间要注意腹部及腰部的保暖，避免着凉，不吃刺激性食品，注意卫生。

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