决明子提神还是安神（决明子有安神功效吗）
2023-10-21 admin 【 字体：大 中 小 】
本篇文章给大家谈谈决明子有安神功效吗，以及决明子提神还是安神对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
决明子有安神作用吗？
用决明子制作的枕头液皮，有安神的作用。
决明子，中药名。是知如豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟搭埋启果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
[img]决明子的功效与作用有哪些
? ? ? ? ?决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。同时 决明子是一种非常受大家欢迎的茶类，也被很多人做成决明子枕头，而决明子又有哪些作用和功效呢?下面是我带来关于决明子的功效与作用有哪些的内容，希望能让大家有所收获!
目录
决明子的功效与作用拆扒
决明子的副作用
决明子的饮食禁忌
决明子茶怎么泡
决明子茶的正确泡法
决明子的功效与作用
1、清肝明目：
“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。
2、润肠通便：
其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等虚旦病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。
3、降压调脂：
其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
4、制枕：
另外生决明子还可差御扰外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。
决明子的副作用
1、临床上服用决明子能够降血脂，但是大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。但是决明子长期服用是有危害的。
2、其“主渲泻”的副作用，女性长期服用决明子引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常。长期服用决明子对女性内分泌生殖系统的副作用还是挺大的。
3、长期服用决明子可能会损伤身体的正气，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人，同时决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合决明子。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。
4、决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
决明子的饮食禁忌
决明子功效虽然对我们身体有许多好处，但是也不能乱吃哦。首先它属于一种重要，平时适当的食用就行了，可不能多用。其次是决明子有很好的降压作用，所以血压低的人就不要食用了，以免加重病情。决明子跟绿豆一样，属于凉性食物，所以体寒脾虚的人也要少食用。对孕妇也不好，所以孕妇也最好别食用决明子哦。
决明子茶怎么泡
决明子茶的冲泡方法特别简单，它适合用透明的玻璃杯来冲泡，每次取5~7颗干燥后的决明子直接放入到玻璃杯中，冲入沸水焖泡，3~5分钟以后饮用汤汁即可。想让决明子茶发挥特别好的保健功效，还可以把决明子用硬物盐碎，然后再放到玻璃杯中加沸水冲泡，这样有利于人体对决明子茶中营养成分的吸收和利用。
决明子茶的正确泡法
1、泡法一
决明子茶在冲泡时可以搭配不同的材料，它与荷叶就是一个理想达到在冲泡时可以准备决明子6克，荷叶三克，首乌三克，把它们放在一起加沸水冲泡，能起到特别好的减肥作用，
2、泡法二
决明子茶在冲泡时还可以搭配适量的菊花，它的具体方法是准备决明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他们一起放到干净玻璃杯中，冲入沸水焖三分钟取出茶汤以后就能直接饮用，这样泡出的决明子茶能清肝明目也能防止肝火过旺和目赤肿痛，它能提高人类的肝功能防止肝脏出现病变。
3、泡法三
决明子茶在冲泡时还可以放入适量的干山楂，这样能让它对心血管的保护作用更加出色，能预防高血压和高血脂出现更能降低血栓的发病率，在冲泡的时候可以准备决明子5克，干山楂三克，把它们一起放在干净玻璃杯中，加入两块冰糖，直接冲入沸水，浸泡三分钟以后就能取出饮用，每次放入的决明子和干山楂能反复冲泡三到五次。
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决明子泡水安神吗 决明子泡水喝提神吗
1 决明子泡水安神吗
无直接效果。
虽然直接从决明子的功效上看，并没有直接的安神作用，但是合理的饮用可能有间接安神的作用。
决明子多用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗旦备不明等症，而病因一般是由于肝热过甚，化火上沿经脉，导致眼部红肿疼痛，除了眼部不适，往往可能还有心情烦躁难以入睡的情况，因此，适当的食用些决明子能有一定的清泻火热、间接帮助安眠的作用。
2 决明子派迟信泡水喝提神吗
有一定的提神效果。
虽然决明子的主要功效是清肝明目、润肠通便，看上去没有提神的作用，但是决明子味道较苦，饮用些带有苦味的决明子水，能给人体一定的提神醒脑作尘轮用，因此决明子提神并不是有特殊的提神功效，而是靠味道带来提神效果。
3 决明子泡水一天喝几粒
8-10克左右。
由于决明子的大小形状不一，重量上会有所差别，因此建议用决明子泡水以克数计比较合适，一天冲泡决明子的用量建议在8-10克是较为妥当的，不建议盲目加量，如果食用过多的话，决明子寒性的质地对脾胃会造成一定的损伤，甚至可能出现腹泻等身体不适的情况。
4 什么人不适合喝决明子泡水腹泻人群
决明子是种子类药材，许多果实、种子类药材会带一定的油脂成分，因此食用后能起到润滑肠燥、帮助通便的作用，但是本身就容易腹泻的人群，最好是不要再食用了，以免肠腹泻症状更加严重。
脾胃虚寒人群
决明子药性较寒，如果是脾胃偏寒的人群，那么决明子是不建议过量食用了，因为过量饮用的话，寒气积聚在肠胃很可能会导致脾胃寒气进一步加重，继而出现腹痛、腹泻等不适症状。
朋友建议我用决明子做枕头，决明子做枕头都有哪些功效？
枕头是保证我们睡眠的重要工具。随着多功能枕头的诞生，枕头的选择越来越受到人们的重视。那么决明子枕有什么轿正特点呢？如何选择？我们来看看。决明子枕有什么特点？决明子做的枕头有一点青草味。睡在上面，闻起来像睡在绿草中。其种子坚硬，可帮助按摩头颈部穴位、头晕、失纳帆核眠、脑动脉硬化、颈椎病等。
决明子枕通过对大脑、心脏、心血管和颈椎进行健康的按摩治疗，可以恢复人体，疏通经络，促进血液循环，降低温度，改善内脏功能。决明子比较硬，可以按摩头颈部的穴位。决明子特有的清凉感，使其在夏季使用特别舒适，尤其符合中医“凉头暖脚”的基本理疗理论。
买一个好的决明子枕，决明子要硬，不可能直接装在单个枕套里。市面上卖的大部分决明子枕头都会在决明子和枕套之间填充一些棉花，会比较舒服。决明子做的枕头有轻微的青草味，和它一起睡，闻着清新的香味，就像在草里一样，很接近大自然。决明子是很硬的颗粒，枕上有点硬。当它用于婴儿时，不可能制作一层枕头织物。最好在面料里面铺一层棉，让枕头舒适柔软。也可以直接买专业的婴儿枕头。
决明子枕有很多作用，因为决明子比洞掘较硬，用它睡觉相当于一直按摩头颈部穴位，所以对头痛、头晕、失眠、颈椎病等有辅助作用。此外，决明子枕还能降血压、清肝明目，还能提高睡眠质量。
以上是一个床上用品极端追求者的干货建议。如果觉得有用请赞一下。无数个睡不着的日日夜夜，我一直在想是被子还是枕头什么的。这才总结了一下。最后，如果你还是睡不着，建议你仔细看看。
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