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本文目录一览

• 1、水果的营养价值和食用注意事项
• 2、娇韵诗哪款产品适合孕妇使用?娇韵诗适合孕妇用哪款
• 3、水果的一览表
• 4、孕妇能吃的降火的水果有哪些

水果的营养价值和食用注意事项

排毒养颜，它是温性味甘水果，能达到和胃，补益气血作用，让皮肤更好，还能让肝脏功能得到调节，把身体里面的毒素及时排出，细胞生成速度更快，能让皮肤更加细嫩，美容养颜，排出毒素效果好。

寒性水果：梨子，香蕉，西瓜，柿子，猕猴桃，山竹··· 这些水果的凉性比较大，最好不要空腹食用，脾胃虚寒的人也不能够多吃。

草莓的营养价值和食用注意事项1 草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。

十个月的宝宝吃什么水果好 吃水果的注意事项 水果营养价值高，宝宝又喜欢吃，但大部分水果含糖量高，吃多了不但会影响消化功能，还会影响食欲。宝宝每天吃水果不应超过3种。

吃水果时一定要注意不要用酒精消毒，酒精虽然能够杀死水果表面的细菌，用酒精消毒后的水果会导致水果的色、香、味受到改变，可用酒精消毒后的水果营养价值会大打折扣，因此，吃水果时用清水正确的清洗即可。

吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻；梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

娇韵诗哪款产品适合孕妇使用?娇韵诗适合孕妇用哪款

娇韵诗的水乳都适合孕妇，包括黄金双萃系列、焕颜弹力系列、沁润保湿系列以及素颜紧致系列等，其中最受欢迎的是沁润保湿系列，含有不死鸟精粹，能给肌肤补充透明质酸，长效的给肌肤补水保湿，增强肌肤的蓄水以及锁水功效。

娇韵诗适合孕妇使用的产品推荐：娇韵诗精华全新恒润保湿乳液 这款产品含有透明质酸复合素、多重植物精华，能够给肌肤提供水分，让肌肤解决原本干燥的问题。同时又快速吸收，让肌肤整天都能够保持水润、饱满的状态。

娇韵诗舒缓柔肤水，这款护肤品比较温和不刺激，还有补水保湿、柔滑肌肤的效果，比较适合孕妇和敏感肤质的人群使用。

娇韵诗粉底液孕妇能用的，娇韵诗的产品都是以天然植物成分为主的，不含有孕妇慎用成分，所以很安全，都适合孕妇使用。

水果的一览表

1、时令水果一览表如下：1月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、无花果、鹤首瓜。

2、十月份应季水果是白梨、猕猴桃 白梨性凉，润喉清热，润肺解燥，化痰解酒，还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。 猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。

3、广西特产水果：火龙果，其原产地在夏威夷，之后，由台湾改良品种进入海南，广西，广东等地。海南特产水果：红毛丹一种肉质柔软，味道香甜的水果，口感很好。云南特产水果：树番茄，有点像圣女果，但它的味道介于番茄和猕猴桃之间。

4、热性水果一览表1寒性水果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

5、寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲等，体质燥热的人食用要适量。

6、平性温性水果一览表2温性的水果是：石榴：石榴是一种比较常见的温性水果，石榴本身含有大量的果酸和果糖，被人体摄入后可改善脾胃寒凉，出现胃脘隐痛、腹泻等症状。石榴具有温肾壮阳、补中益气的功效。

孕妇能吃的降火的水果有哪些

孕妇能吃的降火的水果像西瓜，火龙果都是可以的，但是都不宜多吃，不要吃的太多了。水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。

西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。苹果 能生津止渴。葡萄 清血热，利尿。菠萝 能清暑热，利尿。柿子 能清热生津，润肺止渴。枇杷 清肺止咳。

孕妇上火建议可适量的使用一些有助于降火的水果，如雪梨、火龙果、猕猴桃、橙子、香蕉、苹果、柿子、褥套等，其次还需多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜，日常还需养成良好的饮食习惯。

很多水果像草莓，不但吃起来特别好特别美味，而且有一定的药用价值，草莓具有去火的功效，西瓜也可以。还可以吃一些秋梨雪梨可以帮助孕妇降火啊，还补充维生素和钙，把雪梨与冰糖同煮，凉凉之后可以饮用。

草莓 草莓属于酸性水果，营养丰富，吃一些对身体有好处。中医认为，它能降火。如果孕妇上火，可以适量吃。另外，孕妇食欲下降，也可以吃草莓开胃。哈密瓜 哈密瓜含水分较多，对妊娠期的孕妇来说，是一种补水佳品。

孕妇吃什么水果降火苹果 含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。对于苹果来说，大家都比较爱吃的水果之一，苹果也很常见。

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