怎么能戒掉酒瘾,如何能戒酒瘾
2022-09-07 15:32:12 【 字体:大 中 小 】
怎么能戒掉酒瘾(如何能戒酒瘾)
1.开始的时候,很难避免每天喝酒。可以尝试减少每次饮酒量;
2.在饮酒量可以控制的情况下,尝试每周2-3天的禁酒日”;
3.寻找酒精的替代品。平时可以在身边准备一些零食,想喝酒的时候用来分散注意力。
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怎么能戒掉酒瘾(如何能戒酒瘾)
1.开始的时候,很难避免每天喝酒。可以尝试减少每次饮酒量;
2.在饮酒量可以控制的情况下,尝试每周2-3天的禁酒日”;
3.寻找酒精的替代品。平时可以在身边准备一些零食,想喝酒的时候用来分散注意力。