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本文目录

1. 如果晚上老做不着边际的怪梦是因为什么
2. 人类为什么晚上老是会做梦
3. 晚上睡觉老做梦，睡觉一直做梦怎么办

如果晚上老做不着边际的怪梦是因为什么

。 有种心理学理论认为，梦是人内心真实的再现。一般说来，晚上总做噩梦被惊醒，通常是因为你在现实中有较大的压力，你没有找到释放的方法。夜晚，梦境会以自己的方式释放。 治标的方法：惊醒后，听点放松的音频或读书节目，让自己尽快转换状态，重新入睡。 治本的方法：找出面临的压力，把它解决了，噩梦将随之消失。

人类为什么晚上老是会做梦

做梦是人的一个正常的必不可少的生理心理现象，人入睡后，一小部分脑子仍在活动，这是梦的基础，正常的梦境活动也是机体正常活力的一个重要因素。

曾经做过一个相关的调查，如果患者在做梦的时候就把患者叫醒，不让他做梦，反复进行，发现对梦的剥夺引起人的一系列生理异常，血压、脉搏、体温有增高的趋势，自主神经系统也有所减弱，引起像焦虑不安、紧张、易怒、记忆障碍、定向障碍等等，所以说正常的梦境活动是机体正常活动的一个重要因素。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，人在梦中以大脑右侧半球活动占优势，觉醒以后以大脑左侧半球占优势。在机体24小时的这个昼夜活动当中，醒和梦交替进行达到一个神经调节和精神活动平衡，所以梦是协调人体心理世界平衡的一个方式，特别是对人的注意力、情绪、认知活动有比较大的作用。

晚上睡觉老做梦，睡觉一直做梦怎么办

睡觉老做梦，可能与精神紧张、兴奋和压力有关，也可能与睡前剧烈运动、喝浓茶、酒精、咖啡等刺激性饮料有关，刺激神经，可能导致失眠和做梦，也可能是更年期综合征、阻塞性呼吸暂停引起的睡眠困难综合征、神经衰弱等疾病，多做梦，注意作息规律，保持心脏舒适，或晚上喝一杯酸奶调节睡眠。建议服用安神补脑液和谷维素调节睡眠。

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