10个水煮虾的热量等于多少米饭(十个水煮虾热量)

　　水煮虾的热量为每100克127卡，10只虾的热量约为200卡。和其他食物相比，热量不高。水煮虾营养丰富，含有丰富的蛋白质、镁、磷、碘、钾等矿物质和维生素，易于消化。

　　 10煮虾热量虾是一种营养丰富的健康食品，富含钾、碘、磷、维生素D等营养物质，并含有防癌物质硒和维生素D。

　　除了水煮虾制作方法简单，还能更完整的保持虾原有的营养元素不流失。