常吃西葫芦的好处(常吃西葫芦有什么坏处)

　　吃西葫芦可以补充人体所需的多种营养。西葫芦含有更多的葡萄糖、维生素C和钙。西葫芦具有一定的药用价值，具有清热、利尿、止渴的作用，有助于人体新陈代谢。不过脾胃虚寒的人建议少吃西葫芦。

　　吃西葫芦的利弊西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，热量低，可以保持身体水分。

　　西葫芦吃多了，会引起消化不良，加重肠胃负担，还可能引起腹胀、腹泻等症状。所以可以吃西葫芦，但是一顿不能吃太多。

　　日常生活中，尝试凉拌葫芦丝或者直接炒西葫芦也是不错的选择。