电解质水可以常喝吗,长期喝电解质水的危害
2022-10-04 10:43:40 【 字体:大 中 小 】
电解质水可以常喝吗(长期喝电解质水的危害)
电解质不建议长期饮用。虽然电解质水可以迅速补充流失的水分,但电解质过多会加重肾脏负担。喝电解质水不会影响身体健康,但是不要长期喝。
电解质水可以长期喝吗?平时生活中,还是喝白开水比较好,或者偶尔喝电解质水。只要注意摄入,就不会影响身体健康。
电解质是指在水溶液或熔融状态下能导电的化合物,如酸、碱、盐等。在上述条件下不能导电的化合物称为非电解质,如蔗糖、酒精等。
经过一个炎热的夏天和大量的体力活动,身体的水分和电解质会随着汗液排出体外。这个时候适合喝电解质水来补充。
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