白砂糖成分含量(白砂糖成分是什么)

　　白砂糖的主要成分是糖，包括单糖、二糖和多糖，单糖包括五碳糖和六碳糖，五碳糖包括核糖和脱氧核糖，六碳糖包括葡萄糖和果糖。二糖包括蔗糖、麦芽糖和乳糖，多糖包括淀粉纤维素和糖原。

　　配料白砂糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精制糖。白糖中含有糖分，是人体的主要营养来源之一。人体活动所需能量的70%左右由糖提供。

　　白糖主要分为白砂糖和绵白糖。白糖在国外吃的多，软糖在中国饮食文化圈的国家或地区吃的多。不同的国家对白糖有不同的标准。

　　糖是一种营养物质，但要控制在一定的量。到底一个人一天吃多少糖合适？国外比较一致的意见是每天每公斤体重应该控制在0.5克左右。