100克猪肉和100克牛肉牛油果哪个热量更高(100克猪肉热量高还是100克牛油果热量高)

　　牛肉热量高。因为每100克牛油果含热量约161卡，100克猪肉含热量约143卡，通过对比可以看出，100克牛油果的热量相对更高。

　　 100克牛油果和100克猪肉哪个热量高？鳄梨是一种营养价值很高的水果。与其他水果相比，其脂肪含量可达30%。除此之外，它还含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。

　　因为牛油果热量高，每次不要吃太多。一般可以吃半个或者一个牛油果。

　　牛油果不仅可以去皮直接食用，还可以做成沙拉或榨汁饮用，还可以用来铺面包食用。