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本文目录一览

• 1、金银米粥有什么营养?
• 2、“金包银”饭把米和包谷掺在一起,这样吃有什么好处?
• 3、黄金米的功效与作用及食用方法是什么?
• 4、减肥可以吃金包银吗
• 5、蛋炒饭的营养价值怎么样?

金银米粥有什么营养?

1、金银粥是一种以金银花为主要材料制作而成的粥，该粥有很好的清热解毒作用。

2、“金银米”精选东北粳米与玉米速食米按科学搭配制成，既保留了大米的稻香，又兼具玉米的芬芳和口味。“金银米”中的玉米，含有胡萝卜素、核黄素等，钙含量接近乳制品，被称为“黄金作物”。

3、大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，从而改善膳食的结构和品质。

4、营养价值：粥的营养来自于食物，粥由多种食物组成，可以提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等多种营养素，这些营养物质可以在体内发挥应有的作用。功效：老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

“金包银”饭把米和包谷掺在一起,这样吃有什么好处?

1、糯米包谷中含有的谷胱甘肽，有很好的抗氧化特性，可以清除人体内的自由基，然后和体内的致癌物结合在一起，通过肠道排出体外。降低人得癌症的风险。糯米包谷里面含有丰富的花青素，同样能够消除自由基，有很好的防癌效果。

2、包谷面与大米混合的饭有一个好听的名字，叫金裹银。如果做好，很好吃很香。做法有两种，一种是滤米汤蒸饭。一种是直接煮干饭。在两种做干米的基础上。做就很简单了。

3、包谷是旱地一年生草本植物，性暖，吃包谷饭的好处是暖胃，还有就是因为它比较细不伤胃，常吃不易得胃病。

4、好处有：容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

5、玉米又称包谷、包米。其味甘、性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等。

黄金米的功效与作用及食用方法是什么?

黄金米具有健脾、养阴的作用功效，一般身体炎热者及过敏人群不宜食用。黄金米能养阴，具有健脾和清热解毒的功效，经常食用有利于大肠蠕动，促进食物消化。黄金米对于舒缓心情、帮助睡眠有较好的作用，通常没有反效果。

黄金米的功效与作用如下：黄金米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。黄金米在所有主食中，黄金米的营养价值和保健作用是最高的。黄金米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

黄金大米是一种补充维生素A的大米，营养美味，是健康之选。它有以下的吃法：将黄金米用冷水泡软后（约10-15分钟）捞出，黄金米比例20%左右，与大米一同下锅，加水煮熟即可食用。

发展黄金大米是一种转基因大米，由美国先正达公司研发，其主要功能为帮助人体增加维生野生型、第一代黄金大米和第二代黄素A吸收。因为色泽发黄，该大米品种又名“金色大米”。

黄金米是一种转基因大米。黄金米是通过转基因技术将胡萝卜素转化酶系统转入到大米胚乳中可获得外表为金黄色的转基因大米富含胡萝卜素，富含维生素A ，由先正达公司研发。其优于正常大米的主要功能为帮助人体增加维生素A吸收。

减肥可以吃金包银吗

这个属于素食的，他这个东西也是非常的好吃，吃她真对减肥有一定的效果也是非常好的。可以吃这个东西也是非常的好。

蛋炒饭松软，有嚼劲，样式多，口感佳，淡香味，是一份比较简单但又很有营养的饭，蛋炒饭的热量并不是很高，一份蛋炒饭的热量大概有三百多卡路里，对于一些减肥的女性，可以选择低油脂的植物油进行烹饪，也是很美味的。

中午吃馄饨可以减肥，晚上的话最好就不要吃了。

蛋炒饭的营养价值怎么样?

1、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋中所含的微量元素硒、锌，维生素A、维生素B2均有抗癌作用。

2、鸡蛋炒饭的营养是非常丰富的，尤其是蛋白质含量高，可以调补身体。鸡蛋炒饭中含有人体所需要的多种维生素和矿物质，里面含有膳食纤维无机盐还有氨基酸，而且容易被人体消化和吸收，在烹饪材料上尽量低盐低油。

3、蛋炒饭里是有营养的，因为米饭中含淀粉，蛋白质，脂肪，维生素等营养元素，且含有的氨基酸成分能满足人体所需，而鸡蛋中富含卵磷酸、蛋白质、钾等营养物质，有静气安神的功效，营养价值也很高。

4、蛋：主要营养成分有蛋白质（三大供能物质之一）、核黄素等B族维生素、卵磷脂等等；当然炒饭还有加盐是补钠、镁等。

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