成人一万步大概多少公里,成人一万步相当于几公里
2022-09-17 20:16:19 【 字体:大 中 小 】
成人一万步大概多少公里(成人一万步相当于几公里)
按平均计算,以成年女性为例,成年女性一步约为60 cm,那么一万步约为6 km。以成年男性为例,成年男性一步约为70 cm,那么一万步约为7 km。
成年人一万步是多少公里?成年人的行走距离取决于成年人的身高、步距、脚长等因素。计算出来的值很可能是一个平均值,具体视个人情况而定。
如果想知道自己每天走的步数和公里数,可以在小程序、微信官方账号或者专门做运动的手机软件上查看,这样数值更准确。
正确的走路姿势应该是脖子竖直,头朝前,上下肢协调,步伐适中,适量走路对人体有益。
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