吃新鲜水果和鲜榨果汁的区别(水果榨汁和直接吃有区别吗)

　　营养差异不一样。从鲜榨果汁中获得的糖分、脂肪、微量元素等营养成分与食用新鲜水果相似，但最大的区别是水果在鲜榨过程中损失了大量必需的膳食纤维。直接吃口感好，氧化作用不明显，维生素和膳食纤维不易破坏，有益健康。

　　鲜榨果汁和水果是指酸甜可口的肉质可食的植物果实。水果不仅富含维生素营养，还能促进消化。

　　压榨果汁是以新鲜水果为原料，经过挑选、清洗、消毒、漂洗、沥干、分拣和机械榨汁，不经任何杀菌处理而制成的一种无定形包装饮料。

　　榨汁多喝水果对孩子身体有害，容易使孩子牙齿缺乏运动。孩子在乳牙充分露出后，应该吃有一定硬度的水果，以增强咀嚼力。