橙子跟牛肉能一起吃吗(牛肉和橙子可以一起吃吗)

　　建议不要一起吃。橙子性凉，富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，牛肉性平，是高蛋白低脂肪的肉类食品。蛋白质遇到酸会变性沉淀，容易引起消化不良。

　　橘子和牛肉。柑橘

　　橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分。被誉为治病佳果”，能增加人体抵抗力，保护心脑血管，排毒养颜。

　　 2.牛肉

　　牛肉富含蛋白质，脂肪含量低，是很多健身者的最爱。还具有补气血、强筋骨的功效。

　　 3.有关注意事项

　　建议吃牛肉三小时后，适当运动，再吃橘子补充水分和维生素c。