橙子跟牛肉能一起吃吗,牛肉和橙子可以一起吃吗
2022-09-15 01:32:21 【 字体:大 中 小 】
橙子跟牛肉能一起吃吗(牛肉和橙子可以一起吃吗)
建议不要一起吃。橙子性凉,富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质,牛肉性平,是高蛋白低脂肪的肉类食品。蛋白质遇到酸会变性沉淀,容易引起消化不良。
橘子和牛肉。柑橘
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分。被誉为治病佳果”,能增加人体抵抗力,保护心脑血管,排毒养颜。
2.牛肉
牛肉富含蛋白质,脂肪含量低,是很多健身者的最爱。还具有补气血、强筋骨的功效。
3.有关注意事项
建议吃牛肉三小时后,适当运动,再吃橘子补充水分和维生素c。