金针菇热水烫多久可以吃?(金针菇烫几分钟可以吃)

　　金针菇一般用开水烫2 ~ 3分钟即可煮熟。如果你不确定金针菇是不是烫过的，说明金针菇是用筷子完全变软的时候烫过的。平时吃金针菇一定要煮透，因为金针菇含有人体消化系统难以消化的真菌多糖。

　　金针菇可以在开水中煮2 ~ 3分钟。金针菇烧开水2 ~ 3分钟即可煮熟。如果不确定金针菇是否煮熟，可以用筷子夹一下。如果金针菇完全变软，说明已经熟了。

　　金针菇是一种营养价值很高的食品，但需要注意的是，金针菇中含有一种不易消化的真菌多糖。金针菇没有煮熟的时候，人体消化系统很难完全消化。

　　通常在吃金针菇的时候，很多人会直接吞下金针菇，因为它的韧性很强。其实这种吃法并不利于肠胃对金针菇的完全消化吸收。