鸡蛋和纯牛奶可以一起吃吗早餐(纯牛奶和鸡蛋可以一起吃么)

　　鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。一起食用，可以为人体补充更全面的营养，对人体健康非常有益。但需要注意的是，鸡蛋不宜吃太多。一天吃一个鸡蛋就够了，否则胃很难充分消化，可能会大大增加胃的负担。

　　鸡蛋可以配纯牛奶吃鸡蛋可以配纯牛奶吃。鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。纯牛奶含有大量的钙、蛋白质等营养成分。一起吃可以为人体补充更全面的营养。

　　注意，需要吃纯牛奶鸡蛋的时候，鸡蛋不能吃太多。一天吃一个鸡蛋就好，不然胃不能及时消化，会大大增加胃的负担。

　　同时需要注意的是，牛奶不适合和果汁、酒一起食用，会影响人体对蛋白质的吸收，而和酒一起食用会导致脂肪在肝脏堆积，不利于人体健康。