蜜橘子上火吗(蜜橘上火还是去火)

　　橘子吃多了会上火。橘子是中药中的一种温性水果。吃多了会导致体内温热之气增多。从营养学的角度来说，橘子果肉中的有机酸会对胃黏膜造成一定的刺激，橘子吃多了会对胃造成伤害。

　　橘子吃多了会上火，因为橘子在中医里是一种温性水果。如果吃多了，会导致体内热量增加，引起口疮、口干、咽喉痛。

　　橘子果肉中还含有一定的有机酸和胡萝卜素，有机酸会对胃黏膜造成一定的刺激。所以在橘子吃多了的情况下，也会对肠胃造成一定的伤害。胡萝卜素摄入过多会导致血液中胡萝卜素浓度过高，导致皮肤发黄。

　　建议平时控制橘子的量。一般来说，一天吃1 ~ 3个橘子比较合适。每天吃1 ~ 3个橘子，既能满足一个人一天对维生素C的需求，又不会影响人体健康，增加身体的消化负担。