男孩出现什么特征开始猛长(女孩出现什么特征就不长高了)

　　如果一年内身高没有增长或者增长速度不明显，肌肉紧绷、体重增加的特征开始出现，就说明这个男孩可能停止长高了。因为在长高的阶段大部分营养会被骨骼吸收，身体的肉会有一定程度的减少或者长不出来。

　　如何促进身高增长？在长高的过程中，身体会分泌生长激素。按时睡觉，加强锻炼，都是增加生长激素的方法。

　　注意体内钙的补充。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼等食物，促进体内钙的吸收和骨骼发育。

　　饮食要合理，保证饮食均衡，营养充足，身高才能正常生长。