紫米饭团热量高为什么还适合减肥(紫糯米饭团热量高吗)

　　一个紫色饭团重约50克，含热量约70卡。紫饭团是用紫米配各种调味品做成的营养食品，热量不高。紫色饭团富含维生素B、淀粉和蛋白质，能为人体新陈代谢提供能量。

　　一个紫色饭团热量高吗？一般在紫米汤圆中加入蔬菜和肉类，可以为身体补充维生素C和氨基酸。

　　饭团是一种传统的日本食物。主料是米饭，主料是鱼片。生产者可以根据自己的饮食喜好添加配料，做出各种风格的饭团。