排骨冬瓜和山药能一起炖吗,山药可以同冬瓜一起炖排骨吗
2022-09-08 07:30:36 【 字体:大 中 小 】
排骨冬瓜和山药能一起炖吗(山药可以同冬瓜一起炖排骨吗)
可以冬瓜山药炖排骨,里面的钙可以促进骨骼的发育,还可以利尿通便。其中,山药具有补气、滋阴、滋补的作用。冬瓜能改善人体血糖水平,滋润皮肤。和排骨一起炖,两者都可以减少人体脂肪的摄入,适合减肥者食用。
可以用冬瓜山药炖排骨。山药冬瓜排骨汤含钙量高,能促进骨骼发育,还能利尿通便,有减肥的作用。此外,还有健脾和胃、补肾填精、降血糖的作用。
山药具有益气养阴,滋补脾、肺、肾的作用。冬瓜利水消肿,清热解毒。和排骨一起炖,两者都可以减少人体脂肪的摄入和肉的干燥程度。
冬瓜的膳食纤维含量很高,可以提高人体的血糖水平,从而降低血糖,滋润皮肤。夏天皮肤容易受伤,适当食用冬瓜有利于皮肤的健康。