生红豆和炒红豆的功效区别(红豆炒了功效一样吗)

　　炒红豆更有利于人体消化，尤其是儿童和老人更能吸收红豆中的营养。将红豆炒熟，碾成粉末。赤小豆粉用水服用，可以祛湿消肿，还有润肠的作用。但每周喝2-3次就够了，不宜频繁饮用。

　　 1.帮助消化。红豆含有多种维生素和蛋白质。而炒红豆更有利于营养的吸收，肠胃不好的人更容易吸收营养。炒红豆更适合儿童、老人等人群食用，粥的营养价值更高。

　　 2.湿红豆炒好后主要是泡茶喝，因为喝炒红豆泡的水可以去湿，消除人体的水肿。但一天喝红豆泡水不宜过多，控制在500ml左右。否则，喝多了会引起肠胃不适，降低食欲。

　　 3.运行肠道。将红豆炒熟，碾成粉末。把它们泡在水里喝，帮助肠胃消化。而且还能增加肠胃的吸收效果，起到润肠通便的作用。便秘的人可以偶尔喝红豆水，但频率是一周2 ~ 3次。