燕麦需要淘洗吗(买回来的燕麦用不用洗)

　　燕麦一般不需要清洗，但如果用水洗，营养价值会降低。燕麦可以直接放在开水里煮，也可以放在锅里煮，还可以加入牛奶、红枣、冰糖、蜂蜜等配料，味道更好，营养价值更高。

　　燕麦不需要洗。燕麦营养丰富。一般不需要用水洗。它们可以直接在沸水中煮。如果是生燕麦，不仅需要用开水浸泡，还要放在锅里煮20分钟左右，煮熟后才能食用，以免影响燕麦的口感和营养价值。

　　燕麦是世界公认的营养价值很高的杂粮。如果用水洗，会降低其营养。燕麦含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，可以为人体补充营养，预防各种疾病，对皮肤有很大的帮助。

　　通常在冲泡燕麦的过程中，可以用热牛奶等饮料冲泡。在煮燕麦的过程中，可以加入一些食材，如红枣、冰糖、蜂蜜等。早上可以吃燕麦，快速使人恢复活力，但不宜吃太多。