消除疲劳的水果,什么水果解疲劳
2022-09-07 16:55:38 【 字体:大 中 小 】
消除疲劳的水果(什么水果解疲劳)
梨、哈密瓜、西瓜都是可以缓解疲劳、消暑的水果。都有清热解毒、生津止渴、解暑解闷的功效。梨因其新鲜多汁又被称为天然矿泉水”,而西瓜则是夏天不得不吃的水果。
1.梨梨又名玉乳、速果,因其鲜嫩多汁的特点,又被誉为天然矿泉水”。夏天很多人喜欢把梨做成雪梨汤或者雪梨汁,主要是因为梨有生津止渴、清热去火、润肺干燥的功效。
2.甜瓜是夏季水果之一。中医一直认为,冬瓜有消暑解闷的功效,营养价值不亚于西瓜。据实验测试,除了水分和蛋白质的含量外,甜瓜的其他营养成分与西瓜相近甚至更高。
3.西瓜西瓜可以说是夏天不得不吃的水果了。只要提到夏天,相信很多人都能在脑子里联想到西瓜的样子。西瓜口感清爽,香甜多汁,是最佳的消夏佳品。而且西瓜含有丰富的维生素、糖、蛋白质等营养物质,对人体健康很有帮助。