紫薯蒸多久能成泥(紫薯蒸多久能熟大火还是小火)

　　水烧开后，蒸紫薯通常需要20分钟。如果紫薯比较大，可能要蒸25分钟。日常生活中蒸紫薯的工具有很多，但都需要先将紫薯洗净后倒入锅中加水，然后将紫薯放入蒸笼中蒸15 ~ 20分钟。

　　蒸紫薯的时候，你希望紫薯是蒸的。水烧开后，通常要蒸20分钟。一些大的紫薯可能需要蒸25分钟。当紫薯表面能用筷子轻松戳进去时，说明紫薯已经蒸熟了。

　　蒸紫薯可以用电饭煲，煮锅，高压锅。没有具体的蒸法，可以根据个人情况选择合适的蒸锅。但无论选择哪种蒸锅，都需要先将紫薯洗净，倒入凉水，然后将紫薯放入蒸锅大火蒸15分钟，再打开锅盖继续蒸5分钟。

　　紫薯是一种粗粮，营养价值很高，但需要注意的是，这类食物不宜过多食用。一般来说，每次吃100 ~ 150g的紫薯比较合适。吃多了容易引起胀气和消化不良。