鱼油过期能吃吗?(鱼油过期还能吃不)

　　鱼油没开封过期是不能吃的。鱼油含有不饱和脂肪酸，过期后会造成氧化变质，滋生细菌。吃过了保质期的鱼油会对身体有害。鱼油可以用温水吞服，也可以随餐食用，吸收效果好。

　　鱼油未开封过期还能吃吗？1.不能吃。

　　鱼油没开封过期是不能吃的。鱼油含有不饱和脂肪酸，容易被氧化。过了保质期的食品虽然没有开封，但其内部物质已经氧化变质。吃了会对身体造成伤害，甚至致癌。

　　 2.如何服用

　　鱼油可以降低血压，可以在血压最高的早晨用温水吞服，也可以每天饭后服用一片。鱼油溶于油，最好随餐服用。

　　 3.服用禁忌症

　　鱼油不宜空腹食用，否则会对人的胃黏膜产生不良影响。鱼油不宜过量摄入，一天最好不要超过三克，否则会产生副作用，削弱人体凝血功能，使血液凝固困难。