西瓜如何吃不寒(吃西瓜寒凉搭配什么吃不寒学)

　　吃西瓜的时候，可以通过适当的温度，搭配，适当的适时食用来解决。吃的时候要温热，不要贪凉，冰镇西瓜保持1小时再吃；与它同食，与温热的食物、水果同食，与大麦茶、荔枝同食，以平衡西瓜对脾胃的刺激。

　　 1.在合适的温度下进食。可以把放西瓜的冰箱温度调到15，拿出来吃的时候，不要刚从冰箱里拿出来就吃。最好放1小时左右再吃。夏天存放太久的西瓜不适合食用。

　　 2、配西瓜，又凉又凉。吃的时候可以搭配温补的水果吃，比如大麦茶、红茶、荔枝桂圆等。用温热的饮料和水果食用，可以平衡西瓜对脾胃的伤害，避免受西瓜性寒的影响。

　　 3.适时吃西瓜。最好在两餐之间吃西瓜。饭前吃东西往往会导致过量食用。饭后可能吃的食物中，与西瓜相冲的脾胃会受到西瓜寒凉的影响，所以在两餐之间吃西瓜是最好的时机。