艾叶泡脚多久好(艾草叶泡脚水用几天合适?)

　　艾叶浸泡时间最好控制在15 ~ 30分钟左右。时间太短是不行的。时间过长会加快脚部的血液循环，身体上的血液会往下流，容易导致心血管超负荷。而且饭后半小时内也不适合泡脚，会影响胃的供血。泡脚的时候也可以多喝温水。

　　用艾叶泡脚15 ~ 30分钟。用艾叶泡脚对身体有好处。可祛寒、除湿、除脚气、脚癣等。通常以艾叶泡脚15 ~ 30分钟为宜。如果艾叶的浸泡时间少于15分钟，艾叶就不会有好的效果。

　　如果艾叶泡脚30分钟以上，可以加快足部穴位的血液循环，身体上的血液就会往下流，容易出现头晕等不良症状。艾叶泡脚的水温一般控制在40左右，泡脚时间控制在15 ~ 30分钟。

　　通常饭后半小时内不宜用艾叶泡脚，可能会对胃造成一定的负担，导致胃供血不足，也不利于胃对食物的消化。泡脚的过程中，可以多喝温水，达到最佳效果。