什么人不能吃紫菜头(吃紫菜头有什么禁忌)

　　紫菜含糖量高，不适合肥胖者食用，否则会导致体内糖分堆积，加重肥胖。紫菜头营养价值丰富，食用后能刺激肠胃蠕动，促进消化。有润肠通便的作用，但经常拉肚子的人不宜食用，会导致腹泻。

　　 1.肥胖者紫菜头含糖量较高，肥胖者活动量少，怕出汗，不宜食用，会导致体内糖分堆积，加重肥胖，还可能导致血糖上升，增加糖尿病风险。

　　 2.紫菜头营养丰富，适合腹泻的人食用。吃了能刺激肠胃蠕动，促进消化，有润肠通便的功效。经常腹泻的人不宜吃紫菜头，会导致腹泻，增加肠胃负担，危害健康。

　　 3、糖尿病糖尿病人不宜吃紫菜头，它属于甜菜的一种。吃紫菜头会导致糖分摄入过多，血糖升高。糖尿病人胰岛素不足，血糖难以调整到正常状态，不建议食用。